শিরোনাম :
কোষ্ঠকাঠিন্য ও পাইলসের সমস্যায় আমলকি

কোষ্ঠকাঠিন্য ও পাইলসের সমস্যায় আমলকি

অনলাইন ডেস্ক : ভেষজ গুণে অনন্য আমলকি। যার ফল ও পাতা দুটিই রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তুলতে অনেক ভূমিকা রাখে। আমলকির গুণাগুণের জন্য আয়ুর্বেদিক ওষুধেও এখন আমলকির নির্যাস ব্যবহার করা হয়।

আমলকিতে রয়েছে প্রচুর পরিমানে ভিটামিন ‘সি’ রয়েছে। পুষ্টি বিজ্ঞানীদের মতে, আমলকিতে পেয়ারার চেয়েও তিন গুণ, কমলালেবুর চেয়ে ১৫ থেকে ২০ গুণ বেশি, আপেলের চেয়ে ১২০ গুণ বেশি, আমের চেয়ে ২৪ গুণ এবং কলার চেয়ে ৬০ গুণ বেশি ভিটামিন ‘সি’ রয়েছে।

আমলকি খাওয়ার ১০টি উপকারিতা সম্পর্কে-

  • আমলকি চুলের পরিচর্যায় গুরুত্বপূর্ণ একটি উপাদান। এটি চুলের গোড়া মজবুত করার পাশাপাশি চুলের বৃদ্ধিতেও সাহায্য করে। এটি চুলের খুসকির সমস্যা দূর করে ও পাকা চুল প্রতিরোধ করে।
  • আমলকির রস কোষ্ঠকাঠিন্য ও পাইলসের সমস্যা দূর করতেও ভুমিকা রাখে।
  • পেটের গোলযোগ ও বদহজম রুখতে সাহায্য করে আমলকি।
  • আধা চূর্ণ শুষ্ক ফল পানিতে ভিজিয়ে খেলে হজম সমস্যা কেটে যাবে। খাবারের সঙ্গে আমলকির আচার হজমে সাহায্য করে।
  • প্রতিদিন সকালে আমলকির রসের সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেলে ত্বকের কালো দাগ দূর হবে ও ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়বে।
  • দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে আমলকির রস। এছড়াও চোখ চুলকানি বা পানি পড়ার সমস্যা থেকে রেহাই দেয়। আমলকিতে রয়েছে ফাইটো-কেমিক্যাল যা চোখের সঙ্গে জড়িও ডিজেনারেশন প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
  • প্রতিদিন আমলকির রস খেলে নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ দূর হয় এবং দাঁত শক্ত থাকে। আমলকির টক ও তেতো মুখে রুচি ও স্বাদ বাড়ায়।
  • রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং মানসিক চাপ কমায়। অনিদ্রা, ব্যথা-বেদনায় আমলকি অনেক উপকারী। ব্রঙ্কাইটিস ও এ্যাজমার জন্য আমলকির জুস উপকারী।
  • শরীর ঠাণ্ডা রাখে, শরীরের কার্যক্ষমতা বাড়ায়, পেশী মজবুত করে। হৃদযন্ত্র, ফুসফুসকে শক্তিশালী করে ও মস্তিষ্কের শক্তিবর্ধন করে আমলকি।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Scroll To Top