শিরোনাম :

Daily Archives: October 23, 2019

লৌহজংয়ে ১৪শ কেজি মা-ইলিশ উদ্ধার

মুন্সীগঞ্জের লৌহজংয়ে পদ্মা নদীর বিভিন্ন পয়েন্টে অভিযান চালিয়ে এক হাজার ৪১৮ কেজি মা-ইলিশ উদ্ধার করেছে মাওয়া শাখা কোস্টগার্ড। কন্টিনজেন্ট কমান্ডার মোকারম হোসেনের নেতৃত্বে বুধবার সকালে অভিযান পরিচালনা করে পদ্মা নদীর লৌহজং উপজেলার ডহরী এলাকা থেকে একটি ট্রলারে মা-ইলিশ আটক করা হয়। এসময় জেলেরা কোস্টগার্ডের টহল টিম দেখে পালিয়ে যায়। উপজেলার ভারপ্রাপ্ত সিনিয়র মৎস্য কর্মকর্তা মো. ইদ্রিস তালুকদার জানান, জব্দকৃৃত ইলিশ ... Read More »

পেট-কোমরের মেদ কমাবে যে ব্যায়াম

নিজেকে ফিট রাখতে, এনার্জি ধরে রাখতে সবারই ব্যায়াম করা উচিত। দেখে নিন কোন ব্যায়ামে কি উপকার পাবেন। কুকস এসএলআর : চিত হয়ে শুয়ে দুই পা সোজা রেখে কোমর থেকে ৯০ ডিগ্রি তুলে ধরুন। এ বার এক পা ওই অবস্থানে রেখে অন্য পা মাটিতে নামান আর তুলুন। এভাবে দশ বার করুন। দুই পায়েই দশ বার করে। হ্যামস্ট্রিংয়ের স্ট্রেচ হবে। পেটের নীচের ... Read More »

Scroll To Top